Egyéni Konzultáció

Az egyéni konzultáció teljesen egyénre szabott folyamatán keresztül segítek elakadások feloldásában, önismeretben. Stratégiákat nyújtok önmagunk támogatásához, a jelen pillanat tudatos megéléséhez és elfogadásához. Mindezt az egyén által behozott témákon keresztül. Szeretettel várok minden érdeklődőt egy 20 perces ingyenes ismerkedő beszélgetésre. 

Kinek ajánlom?

Azoknak ajánlom, akiknek:

nehéz változásokat beiktatni az életükbe, hiába tudják, hogy szükség lenne rá

szorongással küzdenek vagy azt érzik, hogy valamilyen elakadás megnehezíti a továbblépést az életükben

sokszor kritizálják vagy ostorozzák magukat

szeretnének magukkal támogatóbbak lenni, amikor szükségük van rá

szeretnének az alapértékeik mentén élni

szeretnének önmagukban egy szövetségesre lelni, aki igazán értékeli őket

szeretnék felfedezni a saját bölcsességüket és erejüket

akik hosszútávú változást szeretnének az életükben

Miért?

Az önegyüttérzés kifejlesztése és olyan viselkedések bevezetése, illetve fenntartása, amik hozzájárulnak a jóllétünkhöz, egy nagyon hatékony kombináció az életünk teljes körű kibontakoztatásához. Ezek azok a módszerek, amiket mi tehetünk saját magunkért, hogy egyre jobban érezzük magunkat a bőrünkben és életünkben. Sokan tudják, hogy az izmainknak folyamatos mozgásra van szüksége, nem csak a fejlődéshez, hanem a fennmaradáshoz is. Ugyanígy van ez a lelkünkkel is, vannak olyan technikák és szokások, amiket ha követünk és velük maradunk, akkor egyre jobban leszünk mentálisan és egyre könnyebben megküzdünk az élet adta nehézségekkel. Szerető és támogató közegben érezhetjük magunkat minden percben – saját magunk által.

Mit tanulunk meg?

nehézségekkel való hatékony megküzdés

önmagunkhoz szerető kedvességgel való odafordulást

hatékony meditációs technikákat

szorongás csökkentés

önmagunk támogatását, amikor szükségünk van rá

érzelmileg nehéz szituációban is együttérzés magunkkal

jelen pillanat tudatos megélését és elfogadását

életünk kiteljesítéséhez szükséges gyakorlatokat

érzelmeink felismerését, megélését és ítélkezésmentes elfogadását

a saját értékünk meglátását, önmagunkra való odafigyelést

Hogyan?

Egyéni konzultáció formájában hetente 1×50 perces ülésekben, online. A általom kínált módszerek segítségével közelebb kerülhetsz magadhoz és érzéseidhez. Segítséget nyújtok a nehézséggel való megküzdésben, a jelen pillanat elfogadásában, fájdalmak feldolgozásában.

Díj: 12 000 Ft / 50 perc

 

Örülök, ha írsz

Köszönöm, ha megtisztelsz a bizalmaddal és írsz. Nyugodtan fordulj hozzám bármilyen kérdéssel, gondolattal, ami felmerül benned.