Önegyüttérzés azt jelenti, hogy ugyanúgy bánunk saját magunkkal, mint egy hozzánk igazán közel álló baráttal. Önmagunk szövetségesévé válunk, és szigorú önkritika helyett - amit oly sokan oly sokszor gyakorlunk, amikor valami vélt vagy valós hibát elkövetünk -...

A kutatások mára elég egyértelműen beazonosítottak azokat a cselekedeteket, amikkel növelni tudjuk egyéni boldogságérzetünket. Természetesen ez nem jelenti azt, hogyha ezeket csináljuk, akkor életünk minden percében boldogok leszünk vagy megszűnnek a problémáink....

Amerikában alkotmányos jog minden embernek a boldogság keresése. Természetesen magához a boldogsághoz is lenne jogunk, de nagyon sokan mégis egész életünkben keressük, mégse érezzük azt, hogy úgy igazán megtaláltuk volna. Mintha a boldogság mindig pont kiszökne az...

Testi vagy lelki fájdalommal jár minden pillanat az életünkben, amikor valamilyen kellemetlen, számunkra nehézséggel járó élményt tapasztalunk. Fájdalom az amikor eltöröm a lábam. Fájdalom az amikor elbukok valamiben, ami fontos volt nekem. Fájdalom az, amikor...