Ki irányít az életedben? Te, vagy az automata pilóta?
A rohanó életünkben a legtöbb tettünk automatikus, a mögöttes szándék felismerése nélkül zajlik. Ez nagyon sok esetben előnyös számunkra, ugyanis az agynak kimerítő lenne minden pillanatban a tudatba hozni a cselekedeteink hátterében meghúzódó akaratot. Gondoljuk csak...
Önkritika és Önostorozás – valami nincs rendben velem?!
Tara Brach a Radikális Elfogadás című könyvében az “értéktelenség hipnózisának” nevezi azt érzést, miszerint valami nincs velünk rendben, hibásak, selejtesek vagyunk. Sajnos sokan éljük ezzel a mindennapjainkat, egy hang belülről kopogtat és folyamatosan emlékeztet,...
Jobbra fordul-e valaha az élet? A boldogsághoz vezető belső út, nehézségek és bizonytalanságok közepette.
Az, hogy mindenki boldogságra vágyik, a buddhizmus egyik alapigazsága. Ugyanúgy ahogy az is, hogy a fájdalom (legyen szó testi vagy lelki fájdalomról) az élet elkerülhetetlen része. Nagyon sokan viszont a boldogságot mégis a fájdalom és nehézségek...
Önegyüttérzés Fontossága Szülőként
Még várandósságom alatt mondta nekem a terapeutám, hogy a babám születése utáni időszak mindent megváltoztat majd, egyszerre lesz csodálatos és hihetetlenül nehéz. Minden szavával egyetértek, a szülőséget én egy óriási ajándékként élem meg, de közben életem egyik...
Legutóbbi hozzászólások